Valise maternité : la liste complète, pour vous et pour bébé

Mis à jour le 13 novembre 2026

La valise de maternité, c'est le sac que vous emportez à l'hôpital ou à la clinique pour l'accouchement et les jours qui suivent. Mieux vaut la préparer tôt et sans stress. Cette liste reprend celle du NHS (le service de santé public britannique), adaptée au Maroc. Chaque maternité a ses habitudes : demandez aussi la liste de votre clinique ou de votre hôpital, certaines fournissent déjà des couches ou des serviettes.

Quand préparer la valise ?

Le NHS conseille de la préparer au moins 3 semaines avant la date prévue, car seulement 1 bébé sur 20 naît le jour prévu. Vers 36 SA, elle doit être prête, près de la porte, avec les numéros importants faciles à trouver. Pour savoir où vous en êtes, utilisez le calculateur de grossesse.

Pour l'accouchement

• Des vêtements amples et confortables pour le travail.
• Une robe de chambre et des chaussons ou des claquettes (utiles aussi pour la douche).
• Des en-cas, des boissons et une bouteille d'eau (avec une paille, c'est plus pratique).
• Un éventail ou un brumisateur pour vous rafraîchir.
• De quoi vous détendre : musique, livre, écouteurs.
• Vos lunettes ou lentilles de rechange.
• Votre téléphone et son chargeur, idéalement avec un câble long ou une batterie externe.

Pour vous, après la naissance

• Des chemises de nuit ou pyjamas qui s'ouvrent devant, si vous allaitez.
• Trois tenues confortables et des chaussettes.
• Cinq ou six culottes (les jetables sont pratiques).
• Deux ou trois soutiens-gorge confortables, d'allaitement si vous allaitez.
• Des coussinets d'allaitement.
• Deux paquets de serviettes hygiéniques très absorbantes ou de serviettes de maternité.
• Une trousse de toilette, une serviette de bain.
• Un masque pour les yeux, un oreiller si vous le souhaitez.
• Vos médicaments habituels.
• Un sac pour le linge sale.

Pour bébé

• Des bodies et des pyjamas.
• Une tenue pour la sortie.
• Un bonnet, des moufles anti-griffures, des chaussettes ou chaussons.
• Des couches, du coton ou des lingettes.
• Des langes en mousseline.
• Une couverture ou une gigoteuse.
• Un siège auto pour le retour à la maison en voiture.

Les papiers à ne pas oublier

• Votre carte d'identité nationale (CIN).
• Votre dossier de grossesse : analyses, échographies, groupe sanguin, compte rendu des consultations.
• Les documents de votre assurance maladie (AMO ou mutuelle), si la clinique ou l'hôpital les demande.
• Votre projet de naissance, si vous en avez un.

Astuces pour une valise facile

• Faites deux sacs : un petit pour l'accouchement, un autre pour après, que votre accompagnant peut apporter ensuite.
• Rangez tous les papiers dans une seule pochette, facile à attraper.
• Montrez à la personne qui vous accompagne où est la valise et ce qu'elle contient.
• Lavez les vêtements de bébé à l'avance et rangez-les dans un même sac.

Pour la personne qui vous accompagne

Des vêtements de rechange, une brosse à dents, son téléphone et son chargeur, des en-cas, de la monnaie pour le parking.

Et pour l'allaitement ?

Le lait des premiers jours, le colostrum, est très concentré : le bébé n'en prend qu'environ une cuillère à café par tétée, et la montée de lait arrive en général 2 à 4 jours après la naissance (NHS). Vous n'avez donc pas besoin d'emporter un tire-lait à la maternité dans la plupart des cas. Le tire-lait devient utile plus tard, par exemple pour la reprise du travail : lisez comment préparer l'allaitement pendant la grossesse.