حقيبة الولادة: القائمة الكاملة لك وللمولود

آخر تحديث 13 نونبر 2026

«شنطة الولادة» أو «حقيبة الولادة» هي الحقيبة التي تأخذينها إلى المستشفى أو المصحة للولادة والأيام التي تليها. الأفضل تجهيزها مبكراً ودون توتر. هذه القائمة مأخوذة من نظام الصحة البريطاني (NHS) ومكيّفة مع المغرب. لكل مستشفى أو مصحة عاداتها: اسألي أيضاً عن قائمتهم، فبعضها يوفر الحفاضات أو الفوط.

متى تجهزين حقيبة الولادة؟

ينصح NHS بتجهيزها قبل الموعد المتوقع بثلاثة أسابيع على الأقل، لأن طفلاً واحداً فقط من كل 20 يولد في الموعد المتوقع. حوالي الأسبوع 36 يجب أن تكون جاهزة قرب الباب، مع الأرقام المهمة في مكان سهل. لتعرفي أين أنتِ، استعملي حاسبة الحمل.

أغراض الولادة

• ملابس واسعة ومريحة لوقت المخاض.
• روب وشبشب أو صندل (مفيد أيضاً للحمام).
• وجبات خفيفة ومشروبات وقنينة ماء (بشفاطة أسهل).
• مروحة يدوية أو بخاخ ماء للانتعاش.
• ما يساعدك على الاسترخاء: موسيقى، كتاب، سماعات.
• نظارات أو عدسات احتياطية.
• الهاتف والشاحن، ويفضل كابل طويل أو بطارية خارجية.

أغراضك بعد الولادة

• قمصان نوم أو بيجامات تُفتح من الأمام إذا كنتِ سترضعين.
• ثلاثة أطقم ملابس مريحة وجوارب.
• خمسة أو ستة سراويل داخلية (أحادية الاستعمال عملية).
• اثنتان أو ثلاث حمالات صدر مريحة، خاصة بالرضاعة إذا كنتِ سترضعين.
• فوط الثدي للرضاعة.
• علبتان من الفوط الصحية عالية الامتصاص أو فوط ما بعد الولادة.
• أدوات النظافة الشخصية ومنشفة.
• غطاء للعينين، ووسادة إذا أردتِ.
• أدويتك المعتادة.
• كيس للملابس المتسخة.

أغراض المولود

• بودي وبيجامات.
• ملابس للخروج من المستشفى.
• قبعة، قفازات صغيرة ضد الخدش، جوارب.
• حفاضات، قطن أو مناديل مبللة.
• قماش قطني خفيف (لانج).
• غطاء أو كيس نوم.
• مقعد سيارة للعودة إلى المنزل بالسيارة.

الوثائق التي لا يجب نسيانها

• البطاقة الوطنية (CIN).
• ملف متابعة الحمل: التحاليل، صور السونار، فصيلة الدم، تقارير الفحوص.
• وثائق التأمين الصحي (AMO أو التعاضدية) إذا طلبها المستشفى أو المصحة.

نصائح لتجهيز الحقيبة بسهولة

• قسّمي الأغراض إلى حقيبتين: واحدة صغيرة للولادة، وأخرى لما بعد الولادة يمكن أن يحضرها المرافق لاحقاً.
• ضعي كل الوثائق في ملف واحد في جيب سهل الوصول.
• أخبري الشخص المرافق بمكان الحقيبة وبما فيها.
• اغسلي ملابس المولود مسبقاً ورتبيها في كيس واحد.
• راجعي الحقيبة مرة أخرى في الأسبوع 36، وأضيفي في آخر لحظة الهاتف والشاحن والأدوية المعتادة.

للشخص المرافق

ملابس للتغيير، فرشاة أسنان، الهاتف والشاحن، وجبات خفيفة، وصرف للموقف.

وماذا عن الرضاعة؟

حليب الأيام الأولى (اللبأ أو «اللِّبا») مركّز جداً: يأخذ الرضيع حوالي ملعقة صغيرة في كل رضعة، ويأتي الحليب بكمية أكبر عادة بعد 2 إلى 4 أيام من الولادة (NHS). لذلك لا تحتاجين غالباً إلى أخذ شفاط الحليب إلى المستشفى. يصبح الشفاط مفيداً لاحقاً، مثلاً عند العودة إلى العمل: اقرئي الاستعداد للرضاعة أثناء الحمل.