الشهر الأول من الحمل: جنينك، أعراضك وما يجب فعله
الشهر الأول من الحمل يوافق تقريباً الأسابيع 2 إلى 6 محسوبة من أول يوم في آخر دورة. كل حمل مختلف: هذه علامات متوسطة.
جنينك هذا الشهر
- حوالي الأسبوع 3، يحدث الإخصاب، وتنقسم البويضة المخصبة وهي في طريقها إلى الرحم.
- حوالي الأسبوع 4، تنغرس في جدار الرحم. خلاياها الخارجية ستكوّن جزءاً من المشيمة. طول الجنين حوالي 2 ملم.
- حوالي الأسبوع 5، يتكوّن الجنين من ثلاث طبقات من الخلايا: واحدة ستكوّن القلب وأول جهاز دوري، وأخرى الرئتين والأمعاء.
- حوالي الأسبوع 6، ينغلق الأنبوب العصبي الذي سيصبح الدماغ والنخاع الشوكي، ويبدأ تكوّن القلب والأعضاء الأخرى، وتظهر براعم صغيرة للذراعين.
ما قد تشعرين به
- في البداية قد لا تشعرين بأي شيء، ولا يظهر الحمل بعد.
- العلامة الأولى غالباً هي تأخر الدورة.
- قد تظهر بعدها: ألم الثدي، التعب، الغثيان (يبدأ غالباً بين الأسبوع 4 و6)، كثرة التبول، طعم معدني، حساسية للروائح، تبقيع خفيف.
ما يجب فعله هذا الشهر
- قومي باختبار الحمل من أول يوم تأخر الدورة.
- ينصح NHS بـ400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً حتى الأسبوع 12: اسألي طبيبك أو الصيدلي.
- توقفي عن الكحول والتدخين، وقلّلي من الكافيين.
- إذا كنتِ تتناولين دواءً بشكل دائم، لا توقفيه وحدك: استشيري طبيبك.
- خذي موعداً عند الطبيب أو القابلة لبدء متابعة الحمل.
متى تستشيرين بسرعة؟
- نزيف مهبلي، خاصة مع ألم في البطن.
- ألم قوي أو حمى.
- قيء مستمر لا تستطيعين معه الاحتفاظ بأي شيء.
عند الشك، اتصلي بطبيبك أو توجهي إلى مستعجلات الولادة.
طوال فترة الحمل
حسب NHS:
- تحركي بانتظام: حوالي 150 دقيقة في الأسبوع، ابدئي بعشر دقائق من المشي يومياً؛
- لا للكحول والتدخين، وقلّلي من الكافيين؛
- كلي طعاماً متنوعاً دون «الأكل عن شخصين»؛
- لا توقفي أي دواء دون استشارة الطبيب؛
- إذا شعرتِ بالقلق أو الحزن، تحدثي مع طبيبك أو القابلة.
في أي أسبوع أنتِ بالضبط؟
أدخلي تاريخ آخر دورة في حاسبة الحمل لتعرفي أسبوع حملك وموعد الولادة المتوقع.
المصادر
أسئلة شائعة
ما هي أعراض الحمل في الشهر الأول؟
العلامة الأولى هي تأخر الدورة. وقد يليها ألم الثدي والتعب والغثيان وكثرة التبول وطعم معدني في الفم. بعض النساء لا يشعرن بشيء في البداية.
الشهر الأول من الحمل يساوي كم أسبوعاً؟
حوالي الأسابيع من 2 إلى 6، محسوبة من أول يوم في آخر دورة.
ماذا أفعل عندما أعرف أنني حامل؟
خذي موعداً عند الطبيب أو القابلة، اسألي عن حمض الفوليك، توقفي عن الكحول والتدخين، ولا توقفي أي دواء دون استشارة.