الشهر الثامن من الحمل: جنينك، أعراضك وما يجب فعله

جنينك هذا الشهر

• حوالي الأسبوع 33، يتفاعل بؤبؤ عينيه مع الضوء؛ تتصلب عظامه لكن جمجمته تبقى لينة.
• حوالي الأسبوع 34، تصل أظافره إلى أطراف الأصابع؛ وزنه حوالي 2,1 كلغ.
• حوالي الأسبوع 35، يملأ أغلب المكان ويتحرك في مساحة أضيق.
• حوالي الأسبوع 36، اكتسب دهوناً تحت الجلد، وأغلب الأجنة تكون رأسها إلى الأسفل. حسب NHS، رئتاه غالباً ناضجتان بما يكفي للتنفس دون مساعدة، ويستطيع الرضاعة وهضم حليب الأم.

ما قد تشعرين به

• زيادة في الوزن بحوالي 450 غراماً في الأسبوع خلال هذه الفترة، مشية أثقل، تعب.
• تقلصات «براكستون هيكس» غير مؤلمة يتصلب فيها البطن.
• تسرب خفيف للبول عند الضحك أو السعال، ألم الظهر، اضطرابات النوم، الحموضة.

ما يجب فعله هذا الشهر

• جهّزي حقيبة الولادة واحتفظي بالأرقام المهمة في متناول اليد: القائمة الكاملة.
• استعدي للرضاعة: تحمي الطفل من الالتهابات وتقوي الرابط بينكما، وحجم الثدي لا يؤثر على القدرة على الإرضاع. إذا كنتِ ستعودين إلى العمل، اقرئي طريقة استخدام شفاط الحليب.
• احضري كل المواعيد: يُقاس الضغط ويُحلل البول ويُقاس حجم البطن.

متى تستشيرين بسرعة؟

• نزيف مهبلي، خاصة مع ألم في البطن.
• ألم قوي أو حمى.
• تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين أو القدمين، صداع قوي أو اضطرابات في الرؤية.
• قلّت حركة الجنين أو تغيّر إيقاعها.
• نزول سائل، أو تقلصات مؤلمة ومنتظمة قبل الأسبوع 37.

عند الشك، اتصلي بطبيبك أو توجهي إلى مستعجلات الولادة.

طوال فترة الحمل

حسب NHS:

• تحركي بانتظام: حوالي 150 دقيقة في الأسبوع، ابدئي بعشر دقائق من المشي يومياً؛
• لا للكحول والتدخين، وقلّلي من الكافيين؛
• كلي طعاماً متنوعاً دون «الأكل عن شخصين»؛
• لا توقفي أي دواء دون استشارة الطبيب؛
• إذا شعرتِ بالقلق أو الحزن، تحدثي مع طبيبك أو القابلة.

في أي أسبوع أنتِ بالضبط؟

أدخلي تاريخ آخر دورة في حاسبة الحمل لتعرفي أسبوع حملك وموعد الولادة المتوقع.

الشهر السابع · كل الأشهر · الشهر التاسع

المصادر

• NHS — 32 weeks pregnant
• NHS — 36 weeks pregnant
• Mayo Clinic — Fetal development: The third trimester
• Santé.fr — Âge de la grossesse, SA et SG